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2013/03/31 Sun
凝り性の家人がまた新しいことを始めました。

それは瞑想。

何も考えずただ呼吸を見つめる感じは
ヨガに似たようなものだと思ってるんですが
とてもスッキリするよ、集中力が増すよ!と言われ
わたしもちょっとだけやってみることに。

部屋の電気を暗めにして、
目をつむって、あぐら座で、
両手は静かに膝の上。




うん、しょうがないね。
(どっかで見た絵だね。^_^)
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